La naranja, un fruto cítrico que tiene propiedades curativas

La Naranja es una excelente fuente de vitamina C ya que una naranja mediana tiene más del 90% de las recomendaciones de vitamina C diarias para una persona. También nos aporta potasio, ácido fólico, calcio y tiamina.

Al ser la vitamina C un antioxidante, reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y afecciones cardiacas.

Los carotenoides, terpenos y flavonoides que contiene son inhibidores naturales del cáncer, por lo que previene o retarda el crecimiento de tumores.

Se le ha encontrado relacionada concretamente con una menor incidencia de cáncer de colón y pancreático.

También se le han encontrado:

• propiedades antiinflamatorias
• ayuda a disminuir el colesterol
• disminuye la incidencia de gripe
• previene de los ataques de asma

Por lo tanto no olvides incluir las naranjas en tu alimentación, tu salud te lo va agradecer.

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