Sugerencias para aumentar la Actividad Física
Haga de la Actividad Física parte de su día habitual Elija actividades que disfrute y que pueda hacer con habitualidad. Incluir la actividad dentro de la rutina diaria puede ser fácil, como una caminata rápida de 10 minutos desde o hacia el estacionamiento, la parada del autobús o la estación del metro. O, disfrute de una clase de ejercicios. Haga que sea interesante y pruebe algo diferente en distintos días. Lo más importante es estar activo la mayoría de los días de la semana y hacerlo como parte de la rutina diaria. Por ejemplo, para alcanzar el objetivo de 30 minutos del día, pasee el perro 10 minutos antes y después del trabajo y súmele una caminata de 10 minutos en el horario del almuerzo. O nade 3 veces por semana y tome una clase de yoga los demás días. Asegúrese de hacer, por lo menos, 10 minutos de actividad por vez, los tramos más cortos de actividad no le darán los mismos beneficios para la salud. Para estar listo en cualquier momento, tenga ropa cómoda y un par de zapatillas para caminar o correr en el automóvil y en la oficina.
La naranja, un fruto cítrico que tiene propiedades curativas
La Naranja es una excelente fuente de vitamina C ya que una naranja mediana tiene más del 90% de las recomendaciones de vitamina C diarias para una persona. También nos aporta potasio, ácido fólico, calcio y tiamina. Al ser la vitamina C un antioxidante, reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer y afecciones cardiacas.
¿Qué es el reciclado?
El proceso de reciclado empieza en casa. ¡Es muy fácil! Tenemos que separar la basura en casa y para esto necesitamos dos cestos: Uno para los desechos reciclables y otro, para los que no los son. En el cesto para la basura reciclable se colocan: papel, metal, plástico y los envases de Tetra Pak. En el otro cesto van las sobras de comida y los restos de limpieza, por ejemplo. Los envases de Tetra Pak vos los conoces bien ya que protegen la leche que consumís, el jugo y el puré de tomates. Mañana ellos pueden ser otra cosa, cuidando a la naturaleza.
Que es la huella de Carbono?
1 ¿Qué es la Huella de Carbono? Es la medición de la cantidad de emisiones de gases de efecto invernadero (GEI) producidas directa o indirectamente por empresas, productos y/o servicios, y también por personas y eventos. De esta manera, se puede medir la contribución al calentamiento global por emisión de estos gases, ya sea en una empresa midiendo las emisiones de sus actividades, o en productos y servicios midiendo las emisiones generadas en su ciclo de vida. Incluso, podemos saber cuál es nuestra huella individual o la de un evento puntual. Estas mediciones se realizan sobre las emisiones directas e indirectas. En este sentido, son emisiones directas las que se generan en fuentes de propiedad de la empresa o que son controladas por ella, por ejemplo en el uso de combustibles y los procesos industriales. Y, las emisiones indirectas como las que surgen de la compra de energía o de productos y servicios tercerizados.
Envases responsables con el medio ambiente
Comprando los jugos BIG C estás cuidando el medio ambiente. Los envases de BIG C cuentan con la certificación FSC, porque trabajamos en conjunto con Tetra Pak teniendo en cuenta el origen de su contenido de papel como su trazabilidad. Certificación FSC Para poder tener el sello FSC, un envase de Tetra Pak tiene que cumplir los requisitos de FSC teniendo en cuenta tanto el origen de su contenido de papel como su trazabilidad.
